Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Diät mit einer moderaten Menge an Kohlenhydraten (etwa 50–55 % der Kalorien) anstelle einer extrem niedrigen (unter 40 %) oder hohen (über 60 %) Menge an Kohlenhydraten auf lange Sicht am besten für uns ist Gesundheit und Wohlbefinden, wobei beide Extreme die Lebenserwartung negativ beeinflussen.
The Right Carb ist ein aktueller Leitfaden mit einem informativen Blick auf die Bedeutung des Verzehrs guter Kohlenhydrate für unsere Gesundheit. Mit praktischen Ratschlägen und Tipps erklärt das Buch, wie wichtig es ist, die „richtigen“ Kohlenhydrate zu sich zu nehmen: Sie liefern Energie, verbessern die Darmgesundheit, die Verdauung und die Stimmung und fördern den Schlaf.
Product Specifications
- Sprache: Englisch
- Für Alter: 12 Jahre und älter
- Zielgruppe: Teenager
- Format: Hardcover
- Autor: Nicola Graimes
- Serie: 1
- Seiten: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
