Bestsellerforfatter Rafael Santandreu ved, hvordan vi kan sikre vores lykke i livet. En af de mest prestigefyldte psykologer i Spanien, han har etableret sit eget berømte center for psykoterapi og har lagt grundlaget for en ny æra i behandlingen af følelsesmæssige lidelser.
Undervisning i en filosofi om rationel accept og følelsesmæssig modstandsdygtighed giver Santandreu os mulighed for at bruge vores kapacitet til logik til god effekt i hverdagen. Vi behøver ikke at blive buffet af vores følelser eller for at katastrofale vores liv. På baggrund af arbejdet med den forestående psykolog Albert Ellis tilføjer Santandreu sin egen indtagelse af, hvordan man opbygger vores kapacitet til at håndtere livets problemer.
Med casestudier og forslag overalt lærer du, hvordan man stopper obsessive, uhjælpsomme tanker og skaber et liv, der er fri for frygt og åbent for eventyr.
Product Specifications
- Opbygge selvværd
- Forbedre personlige forhold
- Lindre følelser af depression og angst
- Unravel Irrational tro og usunde tanke-mønster
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
