Uanset om du ønsker at inkubere positive drømme, etablere en afslappende natrutine om natten eller blot opmuntre til en salig nattens sludder, giver Sleep Well Dream Well Guided Journal en række tip og teknikker.
Med pragtfuldt designede sider inkluderer denne smukke drømmejournal i fuld farve indsigtsfulde spørgsmål, nyttige øvelser og foret sider til dig til at registrere dine fremskridt. I del en af denne bog kan du opbygge et komplet søvnprogram - fra meditations- og afslapningsteknikker til opsætning af rutiner, der vil være klar til sengen.
Product Specifications
- I del to vil du begynde at udforske den vidunderlige verden af dine drømme.
- Lær betydningen bag dine drømme, hvordan man stopper mareridt og den bedste måde at tilskynde til klar drøm.
- Uanset om du kæmper med at få nok søvn eller blot ønsker at få mest muligt ud af disse vigtige timer, vil dette tidsskrift omdanne din nattets verden.
- Length : 1 cm
- Width : 18 cm
- Height : 22 cm
